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 栏目类别:答案大全

为什么早上起不来

更新时间:2019/9/12 10:21:00  浏览量:886  手机版

  为什么早上起不来

  早上起不来有很多种情况,不想起来或是起不来。如果是不想起来,这是你的主观因素,你自己有意识的不愿起来,就是想赖床。如果是起不来的话,有可能是昨天晚上你熬夜太晚导致今天早上起不来。

  除了以上原因,早上起不来很有可能是低血糖导致的,也有可能有失眠的症状,晚上不易入睡,或者睡后易醒,醒后就再也睡不着,迷迷糊糊到天亮才睡着,正是疲倦的时候,怎么可能醒得来呢?

  要合理的安排时间,要工作运动两不误,平时上班压力大,我们更应该用运动释放自己。

  饮食也要调节好,不要熬夜,用眼过度。

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